Tilapia rå
🦞 Fisk färsk fryst kokt- Protein: 17,9 g
- Fett: 1,6 g
- Energi: 87 kcal
Protein: 17,9 g Fett: 1,6 g - varav mättat fett: 0,4 g
- varav enkelomättat fett: 0,4 g
- varav fleromättat fett: 0,3 g
Vitaminer
- Vitamin D: 24,3 µg 486% av DRI
- Vitamin B12: 1,05 µg 42% av DRI
- Niacin: 3,96 mg 24,75% av DRI
- Vitamin B6: 0,18 mg 12,86% av DRI
- Folat: 24 µg 8% av DRI
- Vitamin E: 0,68 mg 5,67% av DRI
- Tiamin: 0,05 mg 4,55% av DRI
- Riboflavin: 0,05 mg 3,57% av DRI
- Vitamin A: 1 RE 0,13% av DRI
Mineraler
Fett
- Mättat fett: 0,4 g 2% av DRI